Звоните: (067) 644-70-74
Напишите нам burtrest@gmail.com

Книга Тренинг уверенного поведения для старшеклассников и студентов. Грецов

49.34 грн.

Артикул: 174a7ddf6c92 Категория:

Описание

Вы хотите научиться вести себя более уверенно? Тогда эта книга для вас! Вы узнаете, в чем проявляется уверенность. Протестируете себя — уверенный ли вы человек? Займетесь множеством тренинговых упражнений для развития уверенности. И в результате сможете легко достигать поставленных целей, с честью выходить из всех конфликтов и отстаивать свои интересы без застенчивости и агрессии!

Содержание

Предисловие 5
ЧАСТЬ 1. ТРЕНИНГ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ 7
Теоретическое введение: психология уверенного поведения 8
Занятие 1: «Наша команда« 21
Занятие 2: «Вместе мы сила« 27
Занятие 3: «Быстро и ловко« 35
Занятие 4: «Наши достоинства« 43
Занятие 5: «Самоконтроль» 49
Занятие 6: «Неопределенность:» 60
Занятие 7: «Преодоление стрессов» 68
Занятие 8: «Поучимся общаться» 77
Занятие 9: «Уверенность в отношениях» 86
Занятие 10: «Решение конфликтов» 95
Занятие 11: «Противостояние влиянию» 103
Занятие 12: «Движение к целям» 112
Техники релаксации, снятия напряжения 121
ЧАСТЬ 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ 135
Уровень уверенности в себе 137
Уверенное, агрессивное, застенчивое поведение 140
Уровень тревожности 145
Стратегии поведения в общении 148
Склонность к агрессии 154
Межличностные отношения 157
Изучение типа поведенческой активности 166
Коммуникативные и организаторские склонности 174
Лидерские качества 177
Тест на независимость 184
Боязнь быть отвергнутым 186
Послесловие 190
Рекомендуемая литература 191